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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Hammer Curls
Hammer Curls
1 分钟
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
Barbell Bicep Curls
1 分钟
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分钟 5 秒
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 分钟
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分钟
V Raise
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟


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