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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Arm Pumps
Arm Pumps
1 分钟
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
1 分钟
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 分钟

设置 2 : 3 个回合
Push-Ups
Push-Ups
2 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟


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