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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
2 分钟
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分钟
Butt Lifts
1 分钟
Pop Squats
Pop Squats
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Yoga Bridge
Yoga Bridge
45 秒
Bird Dog
Bird Dog
1 分钟
Bow Pose
Bow Pose
45 秒
Child's Pose
Child's Pose
35 秒

设置 3 : 1 个回合
Torso Twists
Torso Twists
1 分钟
Twisting Frog
1 分钟


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