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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Push Ups (back)
1 分钟
Wall Sits
30 秒
Rest
15 秒
Sit Ups
1 分钟 15 秒
Mountain Climbers
1 分钟 15 秒
Rest
15 秒
Push Ups(arms)
1 分钟
Rest
40 秒


相关锻炼

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16 分钟 10 秒, 中度
After Running
4 分钟 20 秒, 激烈
For Home Enjoyment
21 分钟, 激烈
Strenght
14 分钟, 中度
Ow
30 分钟, 激烈
Sports
13 分钟 40 秒, 适度


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