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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟 40 秒
Side Lunges
Side Lunges
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Crunches
Crunches
1 分钟
Burpees
Burpees
30 秒
Rest
Rest
20 秒


相关锻炼

Start
7 分钟, 中度
Work Out
4 分钟 45 秒, 适度
Monday
8 分钟 15 秒, 中度
Daily Full Body
52 分钟, 中度
Daily
44 分钟, 中度
Monday
16 分钟 30 秒, 中度


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