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描述

Tones legs thighs and butt!


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squats
Squats
30 秒
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分钟
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分钟
Wall Sit
Wall Sit
1 分钟
March in Place
March in Place
1 分钟


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5 分钟, 中度
Butt
5 分钟 40 秒, 适度


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