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LETS DO THIS


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟 15 秒
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
30 秒

设置 2 : 2 个回合
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 分钟
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 分钟 15 秒

设置 3 : 3 个回合
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 分钟
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
45 秒


相关锻炼

A+
22 分钟, 激烈
#1
9 分钟 50 秒, 中度
Core
7 分钟 5 秒, 中度
Step One
13 分钟 40 秒, 适度
Workout
8 分钟 1 秒, 中度
JUST MINE
8 分钟 45 秒, 适度


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激烈 19 分  
Full Body   Exercise Mat
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激烈 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
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中度 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Step One

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适度 14 分  
Legs  

锻炼类别