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设置 1 : 1 个回合
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
30 秒
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 分钟
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分钟
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 分钟


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Push Up sets
15 分钟, 中度
Push Up
3 分钟 20 秒, 适度


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