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中度 Duration 7 分钟

添加人 Devon Womack

描述

Just being bore...

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

1 分钟

Crunches

1 分钟

Muscle Ups

1 分钟

Yoga Bridge

1 分钟

Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

1 分钟

Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.

Left Tree

1 分钟

Rest

1 分钟

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