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高强度锻炼

Push In

激烈   31 分钟

Ryan Heinl
 		    添加人 Ryan Heinl
Push In

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run 1000 Meters
5 分钟
Handstand Push-ups 30 X
Handstand Push-ups 30 X
3 分钟
Sit-Ups 30 X
Sit-Ups 30 X
1 分钟
Burpees 30 X
Burpees 30 X
3 分钟
Rest
Rest
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run 1000 Meters
5 分钟

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Two
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