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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 分钟
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分钟


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12 分钟, 适度
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6 分钟 30 秒, 中度
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7 分钟 35 秒, 中度
Do Stuff
8 分钟 36 秒, 适度


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