Basic Abs

A simple 4 minute ab workout to help define and strengthen your stomach

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Crunches

1 分钟

Bicycle Crunches

1 分钟

Vertical Leg Crunches

1 分钟

90-90 Crunches

1 分钟

相关锻炼

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16 分钟, 中度

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4 分钟 30 秒, 适度

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22 分钟, 适度

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10 分钟, 中度

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4 分钟, 激烈

Basic Abs

8 分钟, 中度