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高强度锻炼

Push Abs

激烈   6 分钟

Dangelo Poindexter
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Push Abs
描述

PushAb routine!!!

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 秒
Rest
Rest
15 秒
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 秒
Rest
Rest
15 秒
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 秒
Plank
Plank
30 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 秒

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