高强度锻炼

Intense Workout

激烈 Duration 40 分钟

添加人 Josh Mcculloch

描述

Full body workout

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Sit-Ups

2 分钟 1 秒

Spiderman Walks

Spiderman Walks

2 分钟

90-90 Crunches

1 分钟

Leg Lifts

2 分钟

Plank

2 分钟

Crosses

1 分钟

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8 分钟 20 秒, 适度

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No Equipment

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