高强度锻炼

Booty Builder

激烈 Duration 12 分钟

添加人 Meghan Woolsey

描述

Getting the booty

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Squats

1 分钟

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 分钟

Squat Pulses

30 秒

Side Lunges

30 秒

Deep Lunges

1 分钟

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 分钟 30 秒

Rest

35 秒

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