Cardio Intervals

Exercises to be performed on scale of 1 to 10 see individual exercises for effort

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Squat Jacks

2 分钟

Jogging

2 分钟

Run

1 分钟

Jogging

2 分钟

Squat Jacks

2 分钟

Run

1 分钟

Jog

3 分钟

Walking Lunges

2 分钟

Run

1 分钟

Jog

4 分钟

相关锻炼

Cardio Intervals

1 小时, 激烈

Cardio

3 分钟, 中度

Cardio

12 分钟, 激烈

Cardio

17 分钟, 激烈

Cardio

15 分钟, 中度

Cardio

20 分钟, 中度