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Exercises

设置 1 : 5 个回合
Pull-ups
Pull-ups
30 秒
Burpees
Burpees
30 秒
Rest
30 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
30 秒


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Dips + Pull Ups
4 分钟 12 秒,
Pull Ups
2 分钟 52 秒, 激烈
Burpees W/push Up
17 分钟 30 秒, 激烈
Better, Stronger
4 分钟, 中度


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