在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 4 个回合
Pullups
15 秒
Rest
30 秒


相关锻炼

Pull-ups
3 分钟 30 秒, 适度
Pull Ups
3 分钟 40 秒, 中度
Pull Ups
2 分钟 52 秒, 激烈
Pull Ups
10 分钟 40 秒, 中度
Pull Ups
2 分钟 15 秒, 中度
Pull Ups
1 分钟 15 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激烈 8 分  
Arms   Exercise Mat
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

中度 9 分  
Back   Pull Up Bar
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Mikey's Warm Ups

Mikey's Warm Ups

中度 6 分  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Drumming

Drumming

中度 30 分  

锻炼类别