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高强度锻炼

HIIT

激烈   27 分钟

Dee Girl
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HIIT
描述

Interval training

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Warm up
3 分钟
Max Effort
1 分钟
Recovery
2 分钟
Max Effort
1 分钟
Recovery
2 分钟
Max Effort
1 分钟
Recovery
2 分钟
Max Effort
1 分钟
Recovery
2 分钟
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1 分钟
Recovery
2 分钟
Max Effort
1 分钟
Recovery
2 分钟
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1 分钟
Recovery
2 分钟
Max Effort
1 分钟
Recovery
2 分钟

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