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初学者锻炼

End Stretch

适度   5 分钟

Adam Levine
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End Stretch

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Side Bends
Side Bends
1 分钟
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 分钟
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 分钟
Quad Stretches
Quad Stretches
1 分钟
Stretch Pose
1 分钟

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Warm-up
Warm-up
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Stretch
Stretch
6 分钟, 适度
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精选

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