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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 分钟
Arm Pumps
Arm Pumps
1 分钟
Butt Lifts
1 分钟
Wall Sit
Wall Sit
1 分钟


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Full
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7 分钟 30 秒, 适度
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8 分钟 30 秒, 中度
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7 分钟, 适度
After School
6 分钟 20 秒, 中度


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