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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squats
Squats
5 分钟 30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
4 分钟 30 秒
Star Jumps
Star Jumps
5 分钟
Right Leg Balance
Right Leg Balance
5 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 分钟


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8 分钟, 中度
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9 分钟, 适度
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7 分钟, 适度
Newbs
6 分钟, 中度


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Legs   Exercise Mat

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