Warming Up

Warming up. Toe prepare yourself for intense workouts.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jump Rope

1 分钟

Rest

10 秒

Jump Rope

1 分钟

Rest

10 秒

Squats

30 秒

Push-Ups

30 秒

Tricep Push Ups

30 秒

Rest

10 秒

Double Unders

30 秒

Push-Ups

30 秒

Deep Lunges

1 分钟

相关锻炼

Warming Up

4 分钟 50 秒, 中度

Warm Up

16 分钟 15 秒, 中度

Lets warm Up

15 分钟 5 秒, 中度

Warm Up

10 分钟, 适度

Warm Up

2 分钟, 适度

Warming Up

10 分钟, 中度