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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Arm Pumps
Arm Pumps
30 秒
Angel Arms
Angel Arms
1 分钟
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 分钟
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 分钟
Buttertoe Crunches
Buttertoe Crunches
1 分钟
Butt Lifts
1 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟


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Monday
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