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高强度锻炼

BFL Upper Body Set

激烈   48 分钟

Steve Hauser
 		    添加人 Steve Hauser
BFL Upper Body Set
描述

5 groups

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Set Of 12
55 秒
Rest
Rest
55 秒
Set Of 10
45 秒
Rest
Rest
55 秒
Set Of 8
Set Of 8
35 秒
Rest
Rest
55 秒
Set Of 6
25 秒
Rest
Rest
55 秒
High Point
55 秒
Max Intensity
55 秒
Rest
1 分钟 30 秒

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