Simple Ab Workout

Rock hard abs the simple way focusing on your upper abs, lower abs and obliques and eliminating all the Unnecessary time wasting exercises

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Crunches

1 分钟 30 秒

设置 2 : 3 个回合

Leg Raises

1 分钟 30 秒

设置 3 : 3 个回合

Left Oblique Crunches

3 分钟

Right Oblique Crunches

3 分钟

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