在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟


相关锻炼

Abs
2 分钟, 适度
Abs
2 分钟, 中度
Abs
4 分钟, 中度
ABS
4 分钟, 中度
Abs
11 分钟 40 秒,
Abs
6 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Damn! Biceps

Damn! Biceps

激烈 3 分  
Abs Burnout

Abs Burnout

激烈 3 分 30 秒  
3 Minute Burst

3 Minute Burst

适度 3 分  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Show Some Love To The Handles

Show Some Love To The Handles

激烈 11 分  
Core   Dumbbells

锻炼类别