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Exercises

设置 1 : 5 个回合
Dumbbell Shoulder Press
1 分钟

设置 2 : 5 个回合
Trap Pull Up
1 分钟

设置 3 : 5 个回合
Rotator Cuff
1 分钟

设置 4 : 5 个回合
Machine Shoulder Lift
1 分钟

设置 5 : 5 个回合
Barbell Shrugs
1 分钟


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