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Beginners plank strengthing


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Elbow Plank
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1 分钟
Rest
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30 秒
Elbow Plank
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1 分钟
Rest
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30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
Rest
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30 秒
Cobra
Cobra
1 分钟


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