在 App Store 中下载
描述

:-)


Exercises

设置 1 : 4 个回合
In and Outs
In and Outs
1 分钟
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分钟
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 分钟
Pulse Ups
Pulse Ups
1 分钟
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 分钟


相关锻炼

Abs Galore
4 分钟 15 秒, 激烈
All Abs
9 分钟, 激烈
Abs
4 分钟, 激烈
Abs
22 分钟, 适度
Abs
6 分钟, 激烈
Abs1
2 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激烈 8 分  
Arms   Exercise Mat
No Belly-aching!

No Belly-aching!

激烈 9 分  
Nells Workout Groove

Nells Workout Groove

中度 10 分  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

中度 15 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别