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Intervals 40 20 15 mins
15 分钟, 激烈
Interval
10 分钟, 激烈
40/20 Work Rest
3 分钟, 中度
Tab Full
20 分钟, 中度
(60/20) 3:40 Timer #2
3 分钟 40 秒, 激烈
1min Work 1min Rest
11 分钟, 中度


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