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Interval

Interval

激烈 40 分  
Walking.

Walking.

适度 30 分  
Leg Day

Leg Day

激烈 23 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Étirements Du Matin

Étirements Du Matin

适度 6 分  
Legs  
Squats and Lunges

Squats and Lunges

激烈 20 分  
Lower Body   No Equipment
HIIT

HIIT

激烈 30 分  
Legs  

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