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Heavy metal :-)


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bench Press
Bench Press
5 分钟
Bench Press
Bench Press
10 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Seated Rotation for Abs
5 分钟

设置 2 : 1 个回合
Bench Press
Bench Press
10 分钟
Bench Press
Bench Press
5 分钟
Seated Rotation for Abs
5 分钟


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