Killer

中度 Duration 18 分钟

添加人 Josh Stevenson

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Crunches

1 分钟

Bench Press

2 分钟

Rest

30 秒

Push-Ups

1 分钟

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 分钟

Rest

30 秒

Bench Press

2 分钟

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 分钟

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Getting Started

Getting Started

5 分钟 30 秒, 中度

12 分钟, 中度

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13 分

Core

Exercise Mat, Medicine Ball, Dumbbells

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精选

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