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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Skips in Place
Skips in Place
1 分钟
Ball Crunches
Ball Crunches
1 分钟
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 分钟
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟


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1 分钟, 适度
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8 分钟, 中度
A
9 分钟, 中度
Simple
6 分钟 30 秒, 适度


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