Pec Wrecker

Do this work out twice a week and you will see bigger pecs in 2/3 weeks note: this will be hard to do at first but will gain bigger pecs so keep with it dont give up!!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

1 分钟 30 秒

Fast Push-Ups

45 秒

Tricep Push Ups

1 分钟

Rest

15 秒

Diamond Push Ups

45 秒

Push-Ups

30 秒

Moving Push Ups

45 秒

Push-Ups

30 秒

Tricep Push Ups

30 秒

相关锻炼

Pec challenge

31 分钟 4 秒, 中度

Pecs Triceps

29 分钟 12 秒, 中度

Hard Work

30 分钟, 激烈

Mega Push Ups

6 分钟, 中度

3 Days For All 2 Times At A Week

3 分钟, 激烈

My Work Out

4 分钟, 激烈