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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分钟
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 分钟 30 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分钟 30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分钟
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 分钟
Side Crunches
1 分钟 30 秒
Cross Leg Situps
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 分钟
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 分钟
Sit Throughs
Sit Throughs
1 分钟


相关锻炼

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13 分钟 30 秒, 中度
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Abs Abs Abs
13 分钟 40 秒, 激烈
Abs
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激烈 5 分  
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中度 16 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

锻炼类别