在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
35 秒
Straight Punches
Straight Punches
35 秒


相关锻炼

Light Stretch
5 分钟 10 秒,
calf
3 分钟,
Wall To Wall
8 分钟 30 秒, 适度
short stretching
5 分钟 40 秒, 适度
Whole Body
10 分钟 20 秒, 适度
Wall Stretches
4 分钟 15 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Push Ups And Sit Ups

Push Ups And Sit Ups

适度 110 秒  
Young Abs

Young Abs

适度 90 秒  
Abs

Abs

适度 60 秒  
BURN THAT FAT!

BURN THAT FAT!

中度 26 分  
Up

Up

适度 95 秒  
Stretch

Stretch

激烈 8 分  

锻炼类别