Full Body!!!!

中度 Duration 15 分钟

添加人 Mari Sims

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Jumping Jacks

1 分钟

Pushups

15 秒

High Knees

30 秒

Burpees

25 秒

Crunches

30 秒

Squats

25 秒

Pushups

15 秒

Crunches

30 秒

Pushups

15 秒

Squats

25 秒

Jumping Jacks

1 分钟

Wall Sit

1 分钟

Pushups

15 秒

High Knees

30 秒

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4 分钟 30 秒, 适度

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7 分钟, 适度

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Exercise Mat

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17 分

Yoga

Exercise Mat

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