高强度锻炼

Routine 1

激烈 Duration 12 分钟

添加人 Retief Van Onselen

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Push-Ups

1 分钟

Reverse Grip Pull Ups

1 分钟

Pull-ups

1 分钟

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 分钟

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