在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Crunches
Crunches
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Rest
Rest
30 秒


相关锻炼

Good Things
4 分钟, 中度
Crunches
10 分钟, 中度
Yeah!!!!!
7 分钟, 中度
Basic
13 分钟, 中度
Crunches
3 分钟 3 秒, 中度
An Beginner
1 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

适度 8 分  
Full Body   Exercise Mat
Laying Down Exercise

Laying Down Exercise

适度 3 分 30 秒  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

适度 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

适度 15 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Low-Impact Mat Mix

Low-Impact Mat Mix

中度 12 分  
Lower Body   Exercise Mat
Stability 1

Stability 1

4 分  

锻炼类别