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描述

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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Push-Ups 10
Push-Ups 10
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Sit-Ups 20
Sit-Ups 20
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Pull-ups 3
Pull-ups 3
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Burpees 10
Burpees 10
1 分钟
Squats 15
Squats 15
1 分钟


相关锻炼

Circuit
23 分钟,
Beginners Circuit
8 分钟 30 秒, 中度
Circuit Training
9 分钟 45 秒, 中度
Workout
4 分钟 30 秒, 中度
Test
2 分钟, 中度


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锻炼类别