Monday Weights

激烈 Duration 13 分钟

添加人 Layton Woodul

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Decline Crunches-30

1 分钟

Machine Side Bends-30

1 分钟

Barbell Side Bends-30

1 分钟

Kettlebell Side Bends-30

1 分钟

Decline Reverse Crunches-30

1 分钟

Close Grip Bench Press

1 分钟

Cable Pulldowns

1 分钟

Barbell Skullcrushers

1 分钟

Machine Pulldowns

1 分钟

Barbell Curls

1 分钟

Dumbbell Preacher Curls

1 分钟

Ez Bar Curls

1 分钟

Seated Dumbbell Curls

1 分钟

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