高强度锻炼

Squats

激烈 Duration 18 分钟

添加人 Sally Gray

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 分钟

Rest

30 秒

Reverse Lunges

1 分钟

Rest

30 秒

Squat Jumps

1 分钟

Rest

30 秒

Sumo Squats with Kettlebell

1 分钟

Rest

30 秒

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Lower Body

Barbell, Dumbbells

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