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Abs


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Knees Up Sit Up
1 分钟
Relax
30 秒
Crunches To Left
1 分钟
Crunches To Right
1 分钟
Relax
30 秒
Legs Up
1 分钟
Relax
30 秒
Legs Low To Floor
1 分钟
Relax
30 秒
Crunches
1 分钟
Relax
30 秒
Situps
1 分钟
Relax
30 秒
Turn Legs Up
1 分钟


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