高强度锻炼

Thursday

激烈 Duration 20 分钟

Exercises

设置 1 : 10 个回合

High Knees

20 秒

Half burpees

20 秒

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 秒

Rest

1 分钟

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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