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描述

6week6pack day 2


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Plank
Plank
30 秒
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 秒

设置 2 : 3 个回合
14 Left Side Crunches
14 Left Side Crunches
1 分钟 40 秒
14 Right Side Crunchea
14 Right Side Crunchea
1 分钟 40 秒


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7 分钟 35 秒, 激烈
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