Tough Enough

Consists of workouts meant to test your fullest potential. Not for the weak or faint hearted.

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Jog on the Spot

1 分钟

Rest

30 秒

Burpees

1 分钟

Rest

30 秒

Star Jumps

1 分钟

Rest

45 秒

Push-Ups

1 分钟

Rest

30 秒

Plank

1 分钟

Rest

30 秒

Bentover Rows

1 分钟

Rest

15 秒

Lateral Shoulder Raises

1 分钟

Rest

30 秒

Bicep Curls

1 分钟

Rest

1 分钟 30 秒

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30 分钟, 激烈

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12 分钟, 激烈