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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 秒
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
45 秒
Power Punches
45 秒
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 分钟
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 秒


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