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设置 1 : 1 个回合
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分钟
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 分钟
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 分钟


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